酵素で置き換え!その方法は? | 酵素で置き換えして痩せよう

 

酵素で置き換え!その方法は?

  • 投稿者 : td9open7
  • 2013年9月27日 2:23 PM

酵素で置き換えダイエットはとても人気があって、リバウンドしないという事でも知られていますよね。ところで酵素で置き換えダイエットをしようと思ったら、正しい方法を知らないとリバウンドどころではなくなります。

まず酵素ドリンクなどを使って置き換えるわけですから、食事1食分と置き換える事になりますよね。置き換える時間はどこでもいいのですが、おすすめは夜にした方がいいですよね。その方が絶対に効果的なはずですよね。

そして残りの2食はしっかりと食べます。この時偏った食事をしたらダメです。残りの2食についてもしっかりとバランスよく食べる事が重要なポイント!いくら酵素で置き換えしてもバランスが悪かったら最悪な結果になります。

いくら痩せても病的に痩せてしまったりしてはいけません。酵素で置き換えする事の意味は「美しく」「肌も整えつつ」「痩せる」という事ですから、健康的に痩せる事が最も望ましい事なのです。もちろん運動も欠かせません。

よく酵素で置き換えしているから大丈夫!などとゴロゴロしている人がいますが、これはダメですね。かえってブヨブヨになってしまうかもしれませんよ!しっかりとバランスの良い食事をして食べ過ぎず、運動もしっかりと!これが正しい方法です。

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